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九一八警钟的博客

子曰:学如不及 犹恐失之

 
 
 

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养先天 l 养肾从足部保暖做起  

2014-08-31 15:38:59|  分类: 饮食健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养先天 l 养肾从足部保暖做起 - hxxlyxx -  华夏先生的博客
 

    很多保健品广告中都会提到补肾壮阳这四个字,为什么肾会和壮阳有关,而补肾又是补什么呢?是不是男人才需要补肾,而女人不用补肾呢?
其实肾是我们身体一个非常重要的器官,除了男人有肾,女人也有肾。肾主要负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中,正常成人具备两枚肾脏,位于腰部两侧后方。
在中医中,肾是五脏之一,它包括命门。它是先天之本,内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴,是藏精之脏。所以常常把肾与壮阳连在一起说。

不仅男人需要呵护我们的肾,女人同样需要。如果男人肾气不足,则会表现出腰酸,阳痿、早泄等症状。而女性肾气不足,则表现在月经上面,造成畏寒,四肢冰冷,痛经等症状。
那么我们该如何养护我们的肾呢?足部保暖是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。
除了注意足部保暖之外,每天晚上睡前泡泡脚是养肾的一个非常好的习惯,每天晚上泡泡脚不仅能够放松全身,而且能够感觉到一股暖气顺着脚部蔓延至全身,不仅能养肾,而且还能有利于睡眠。
在泡完脚之后再服用几粒今幸胶囊,则能帮助调节身体的免疫力,帮助身体加快新陈代谢,保持大便通畅,减少宿便的产生。
肾是我们身体的五大重要器官之一,呵护自己的肾,就是呵护自身的健康!
养先天 l 养肾从足部保暖做起 - hxxlyxx -  华夏先生的博客
 
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